🐾 Benfred packt aus – „Was mir hilft, wieder in mich zurückzufinden“

„Manchmal verliere ich mich.

Nicht ganz.
Aber ein Stück.

Ein Geräusch.
Eine schnelle Bewegung.
Ein Gefühl, das zu plötzlich kommt.

Dann bin ich nicht mehr hier.
Mein Körper ist schneller als ich.

Früher wusste ich nicht, wie ich zurückkommen soll.
Ich blieb in der Spannung. In der Bereitschaft. In der Suche nach Gefahr.

Heute ist etwas anders.

Es gibt Dinge, die mich zurückholen.

Ein Atem, der ruhig bleibt.
Ein Mensch, der nicht näherkommt, sondern einfach da ist.
Ein vertrauter Geruch.
Ein gleichmäßiger Schritt neben mir.

Wenn nichts von mir verlangt wird, kann ich wieder spüren, wo ich bin.

Zurückfinden bedeutet nicht, dass die Angst weg ist.
Es bedeutet, dass ich wieder unterscheiden kann.

Damals war nicht jetzt.
Jetzt ist anders.

Manchmal dauert es nur einen Moment.
Manchmal länger.

Aber ich finde mich immer öfter wieder.“

🧘 In der Tierkommunikation wird deutlich, dass Regulation für Benfred kein bewusster Vorgang ist, sondern eine körperliche Erfahrung. „Zurückfinden“ bedeutet für ihn, aus einem Alarmzustand wieder in einen Zustand von Orientierung und Sicherheit zu kommen.

Was ihm hilft, sind keine komplexen Maßnahmen, sondern Konstanz und Vorhersehbarkeit: ein ruhiger Atem, eine präsente Haltung, ein stabiler Rhythmus. Tiere regulieren sich stark über ihr Umfeld – insbesondere über die Nervensysteme ihrer Bezugspersonen.

Aus energetischer Sicht entsteht Stabilität dort, wo keine zusätzliche Spannung aufgebaut wird. Wenn der Mensch nicht versucht, etwas „wegzumachen“, sondern einfach Raum hält, kann das Tier eigenständig zurückkehren.

Heilung zeigt sich hier nicht im Vermeiden von Stress, sondern in der Fähigkeit, wieder in die eigene Mitte zu finden.

💬 Fragen & Impulse

• Woran erkennst du, dass dein Tier sich „verloren“ hat?
• Was hilft deinem Tier, wieder in die Orientierung zu kommen?
• Bleibst du in solchen Momenten ruhig – oder wirst du selbst schneller?

Vielleicht darfst du beim nächsten Stressmoment nicht eingreifen, sondern begleiten.
Manchmal ist Dasein wirkungsvoller als Tun.
Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren.

👉 Wenn du lernen möchtest, wie du deinem Tier helfen kannst, in herausfordernden Momenten wieder in die eigene Ruhe zu finden, findest du hier meine Begleitung für Mensch & Tier.